cba球员教你打篮球-怎么才能在cba打球

怎么打篮球

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！

1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

2 篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

职业生涯场均11.2分，王晶为何在30岁时就离开了CBA？

王晶是个斗士！原本，这是又一个倒在伤病上的希望之星。就像题主所言，生涯可以交出11.9分2.6篮板1.9助攻的王晶竟然在30岁，也就是08-09赛季就退出了CBA的赛场，但是这名老将用力一种方式延续着自己的篮球梦，他用一个又一个的路人王冠军告诉大家——老兵不，归来尤强！

1978年出生的王晶来自内蒙草原，身高1米95的王晶从小就展现出很棒的身体素质。但是他的职业生涯却不是那么的顺利，他的篮球生涯是从大学校园开始的，在大学打出名气之后，作为CUBA第一个登录CBA的球员，并没有让大家失望。

王晶的CBA生涯开始并终老于东莞猎豹队，也就是现在的深圳新世纪队。王晶的基本功扎实，身体素质出色。虽然只打了四个赛季。但是他全面的技术，让他迅速的成为了联盟炙手可热的锋位摇摆人。但是天有不测风云，在王晶的第四个赛季王晶再打出生涯新高的33分之后，出现了髋骨骨折的重大伤病。伤病恢复期间王晶怕拖累球队，向球队要求随后被租借至NBL联赛的广州六穗队。开始了另一个生涯。

淡出CBA赛场之后，王晶的职业生涯开启了另一个新的篇章。在NBL联赛中，王晶实现了自己的冠军梦，弥补了自己短暂的CBA生涯的缺憾！

随着各种路人王比赛的广泛举行，大哥级别的选手王晶再次出现在大家的视野之中。虽然已经是42岁的“高龄”凭借着出色的身体素质和扎实的技术连得冠军，让大家看到了什么是“不要用你的爱好挑战别人的饭碗”。

他是前CBA东莞新世纪队队长（现深圳领航者篮球俱乐部前身），中国CUBA进入CBA第一人，曾帮助三支不同的球队捧起NBL（全国男子篮球联赛）冠军。 目前主要活跃在虎扑路人王的比赛中，是路人王职业球员代表人物，在上个月，刚刚拿到了路人王的第18个冠军。

王晶第一眼给人的印象就是，身体特别结实，肌肉线条分明，据说体脂率只有5%左右。他球风硬朗，打法凶狠，从不玩花里胡哨的动作，多通过身体对抗碾压对手，然后突入禁区上篮得分。因其年纪偏大，而又实力超群，人送绰号 “晶爷”、“老妖怪”。

2005年他带领东莞队打进CBA，2009年离开了CBA赛场。在效力于CBA的四个赛季中，场均送出11.9分2.6篮板1.9助攻1.1抢断的个人数据。2006-07巅峰赛季，场均能够拿到15分。在2007-08赛季的季后赛中，帮助东莞队以3-0横扫常规赛季军山东队。

正当王晶感觉自己状态不错的时候， 09年CBA联赛，在主场对战上海队的一场比赛中，由于地上有汗，起跳的时候导致髋臼骨折。事后他和球队老板商量想去NBL，但是老板念及旧情，让其继续留在CBA。但是他说：“我这个人个人情节比较重，他说他到别的俱乐部，回过头来再和新世纪打对手，他觉得有点接受不了。”可以看出，王晶是一个很重感情的人。

后来球队只能把王晶送到NBL的 广州六穗 ， 谁曾想，他在这里迎来了自己的第二春，球场上大放异彩，连续3年带队杀进总决赛，两次夺得亚军，并于2012年获得NBL总冠军。在这个时候，东莞队又希望把他召回，可他婉言拒绝了。随后他又加入到NBL广西威壮、四川金强，在他的帮助下，这两支球队也都获得了NBL总冠军。

相信看过路人王的朋友们都知道，对于王晶打球的风格，一直是争议不断。他喜欢用身体对抗，不和你玩花里胡哨的动作，每一个虚晃，每一个假动作都是带有目的性的，他就是用最简单最高效的方式去得分。但是这种方式往往是不受欢迎的。大多数人喜欢的是像“军哥”、宋教练”这种，有着华丽的转身，无敌的变向，然后一顿操作之后，把球送入篮筐的球员。

打球风格先放一边，我觉得王晶身上最令人感动的是，他今年42岁了，却依然能保持这么好的竞技状态，这与他的坚持、自律密不可分，希望年轻的球员能够从他的身上多多学习这种精神。

王晶在CBA联赛效力时的球队是东莞猎豹，也就是现在深圳男篮；在CBA效力四个赛季中，王晶场均得到11.9分2.6篮板1.9助攻1.1抢断，投篮命中率达到51.6%，可以说在当时这样的数据算得上球队可以进入轮换的球员，表现相当出彩。

2009年王晶受伤，新星后卫孟铎崛起，从此王晶开始了流浪生涯。

开始时候，王晶征战NBL广州六穗队，伤愈的王晶重回巅峰，三进总决赛，2012年更率队斩下NBL冠军。之后转战NBL四川队，以34岁的高龄继续奋战，依靠自己的经验带领年轻人在球场拼杀，多次打进关键球，成功将四川队送进CBA的大门，是四川队冲进CBA的最大功臣。离开四川队后，王晶加盟NBL广西威壮队，当年便率队夺得总冠军，但因为总积分吃亏，低于重庆和同曦，未能晋级CBA，那年是广西威壮队最接近CBA联赛的一次，机会错过，至今仍未翻身。

2017年，39岁的王晶宣布退役，但篮球之心太过执着，仍然无法离开篮球。目前，王晶在深圳PW篮球俱乐部担任篮球教练，并经常活跃在各大球场，41岁的年龄，仍然保持着强壮的身体，与小年轻们同场竞技，不遑多让。王晶参加的深圳路人王比赛，他是年龄最大的一位。执着篮球，享受篮球，王晶的篮球生涯，给年轻的篮球爱好者们最好的激励！

相信很多关注过路人王的球迷，都或多或少的了解过王晶。

王晶41岁，身高1.95米，在路人王的赛场上，王晶可谓是大杀四方。夺得的各站冠军，数不胜数。王晶是前CBA球员，可是查阅他的履历，会发现，王晶在30岁时，也就是08－09赛季，就离开了CBA。

王晶在CBA时，效力于东莞猎豹（深圳男篮的前身）。在CBA的四个赛季里，王晶场均可以拿到11.9分2.6篮板1.9助攻1.1抢断，投篮命中率达到51.6％。从数据就能看出，王晶在CBA时，也是一位能力非常强的球员。

王晶在2005－06赛季才进入CBA，他是CUBA 历史 上，第一个进入CBA的球员。王晶的个人能力，毋庸置疑。2009年2月16日，东莞猎豹客场挑战北京首钢，王晶出战44分钟，18投11中，三分球9投4中，拿到33分。

然而，在几天之后的比赛中，王晶意外受伤，髋骨骨折，这也成为了王晶职业生涯的转折点。受伤后，王晶不愿拖累球队，与管理层商量之后，王晶被租借到广州六穗（NBL球队）。

在广州六穗连续夺得两次亚军之后，王晶在第三个赛季帮助六穗夺得冠军。此后，王晶又帮助广西威壮和四川金强夺得NBL冠军。

退役后，王晶如今在路人王赛场上，继续着自己对篮球的热爱。可能很多球迷不喜欢王晶的球风，认为不够华丽。

实际上，大道至简，曾经是一名职业球员的王晶，知道如何用最省力的方式，打出最高的效率。他的每一次运球，都是为了获得更好的投篮空间。

如今，41岁的王晶，依然保持着非常好的竞技状态。他用自己的实际行动，诠释着各位自律。加油，王晶！

王晶 前CBA职业球员 身高195 可惜逃不过伤病 30岁退役 19年还参加我要打篮球 综艺节目 可以被一个毛头小子打下 现在在路人王还是有名气的 他让我们看到的是 有梦就要去追 永不言弃

王晶，196cm，95KG，41岁. 现在还有多少球迷记得“王晶”这个名字？他曾经是东莞新世纪的灵魂人物，首任队长。从东莞新世纪组队开始，再到帮助球队冲入CBA，王晶和球队共渡重重难关。2012年，王晶凭借自己在NBL出色表现，获得了重回东莞新世纪的机会，可是他放弃了。“那个时候，新世纪队里老队员少，基本都是年轻球员。球队希望我可以帮助这些年轻人成长，带带他们。”但在一场比赛后，王晶很容易的就做出了决定，“后来和新疆打了三场热身赛，最后一场我们全华班，对方双外援，还没怎么休息，但我们大比分赢了。我那个时候就觉得我没有必要再占一个球队名额了。”

王晶是为了给年轻球员让位才离开队伍。但是很他从未离开篮球，19年12月份砍下第18个路人王冠军！

王晶是一个个性鲜明的球员，有人喜欢、有人讨厌。年轻的时候，他求胜欲望强，不服任何人，年轻气盛；后来，他说自己只是想把篮球当一个爱好，可每次上场就有变回那个“年轻的自己”。王晶的微博名原来是“晶爷返老还童”也能看出自己对自己的期许。

王晶吃过苦，但不后悔拥有它。冠军、沉淀、充实、值得，这四个词是篮球带给王晶的瑰宝，也是王晶一直追逐的目标。

人生的道路总是充满坎坷，一代路人王传奇却在CBA联赛昙花一现，便匆匆落下帷幕！说起王晶这个名字大多数人第一时间想到的会是那个拍**的导演，但今天我们说的这个王晶却是在篮球领域曾经小有所成的运动员，他曾经被视为前途无可限量的未来新星，却因为伤病早早告别了CBA赛场！

王晶的名气是在街头路人王的比赛中，一步一个脚印摸爬滚打出来，因此他的实战能力非常强，对面再凶悍的对手，总能拿出一股勇者无畏的气势。王晶在路人王赛事中的名气也被CBA当时的东莞猎豹队看中，并且后来顺理成章正式进入到CBA赛场征战。

王晶在效力CBA联赛的四年职业生涯中，场均送出11.9分2.6篮板1.9助攻1.1抢断，投篮命中率更是高达51.6%。这样的成绩单，在当时的CBA球队中虽然算不上出类拔萃，但进入轮换阵容逐渐成长起来，未来也是有机会大展宏图，在CBA联赛占有一席之地。但命运就是这样不公平，在一切都在朝着美好发展之时，伤病却悄然而至，王晶在比赛中遭遇到髋骨骨折的伤势。

髋骨伤病的出现，让球队对王晶多少失去了一些信心。待到伤势恢复后，王晶被租借到NBL球队打比赛，也就意味着CBA职业生涯的彻底终结。虽然在NBL的王晶能够继续大放异彩，帮助球队连续取得不俗战绩，但归根结底不是自己梦想的殿堂舞台。退役后的王晶回到了路人王赛场，在这个熟悉的领域，他找到了久违的感觉，但CBA联赛却成为了他永恒的遗憾。对此你怎么看？欢迎一起讨论。

（文/锦鲤篮球）

王晶是何人？ 相信看过路人王的球迷会知晓，目前王晶虽然41岁，但路人王的比赛中，有能力者居之，而王晶恰好在这个舞台展现自己的能力，并且夺得各站的冠军，王晶为何个人能力如此强大？原来他曾经也是CBA球员，但却在职业生涯巅峰时期的一个举动，引起球迷热议！

据悉，王晶在CBA联赛效力时的球队是东莞猎豹，也就是现在深圳男篮；在CBA效力四个赛季中，王晶场均得到11.9分2.6篮板1.9助攻1.1抢断，投篮命中率达到51.6%，可以说在当时这样的数据算得上球队可以进入轮换的球员，表现相当出彩。

原来王晶是在2005-06赛季进入CBA联赛，也是CUBA 历史 上首位进入CBA的球员，这样的荣誉的确很出色，也能看出王晶的确是一位出色的球员，值得关注的是，王晶在2009年2月16日CBA联赛中，东莞对阵北京首钢全场得到33分（投篮18投11中，三分球9投4中）表现不错；然而，就当球迷认为王晶职业生涯要大展宏图时，老天开了一个天大玩笑，在几天后王晶不幸意外受伤，髋骨骨折！最终王晶与球队管理层商讨后，选择被租借到广州六穗（NBL球队）。至此，王晶在CBA的生涯结束。

然而，王晶在被租借到广州六穗NBL球队后，帮助球队夺得两次亚军，并且第三个赛季助六穗夺得冠军，而后，王晶的神奇仍在继续，又帮助广西威壮和四川金强夺得NBL冠军。是金子在哪都能发光，退役后的王晶在路人王的比赛可谓大杀四方，虽然41岁了，但王晶对于篮球的那种热爱程度无以言表，期待王晶再次发光发亮！

文/隔壁老王侃球

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这场比赛对山东来说是最像季后赛的一场。杜峰指导摸清了山东的打发，并且有的放矢。两支擅长防守反击的球队在一场比赛中分了胜负。到了季后赛，会更困难。对山东队来说，擅长的要加强，薄弱的要补强。

接下来给大家简单的介绍一下王晶，他曾经是CBA的一名轮换球员也就是当年东莞队的队长，可以说是球队当中不可缺少的一个人物。但是后来他因为伤病没能在CBA继续留下来，只能去了级别低一点的NBL，在NBL联赛里面，他三年换了三支球队，但是每年都能拿到冠军。而虽然他已经退出了职业篮球，但是他在路人王的比赛当中表现非常出色，作为传统型的球员，他没有过多花哨的动作，总是利用自己的身体以及脚步将对手打的没有脾气。

打篮球的基本手法和规矩有哪些？

关键是面对对手的封盖不能慌，要冷静，知道篮筐在哪儿，出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的， 抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也能打板，命中率也比较高 关键是冷静 开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

如何看待在CBA里只有郭艾伦在赛场上做出过胯下变向过人动作？

我个人觉得这样的篮球风格多少是有点落后的，CBA这种稳扎稳打的方式或许适用于当前中国男篮的水平，但对未来的发展有百害而无一利。

1.往小了说，郭艾伦是个敢做动作的后卫，也是CBA球员中为数不多敢做动作的球员之一。往大了说，现在CBA打球的风格，看起来跟五六十年前一样。看一看CBA辽宁队的比赛就知道了。郭艾伦单打机会还是很多的，就这么一个很多人都不认可的亚洲一控，单打就够其他球队喝一壶的，如果一个球队有五个具有单打能力、且敢做动作的球员，那该怎么应对呢？而且辽宁队的弗格还不属于那种扛起进攻端大旗的外援。各种运球动作，交叉步也好后撤步也好，或者是中锋沉底步上下步半转身啥的也好，我相信所有的CBA球员都有这个基本功。只是敢做动作的球员，太少了。

2.对于球队来讲，少一些花活，稳扎稳打更容易取胜。但对于球员整体水平来讲，如果都打得那么保守，球员水平定然会受限。像欧文那样的NBA明星后卫，各种行云流水的动作不是提前想好该怎么做才做出来的，而是完完全全的临场发挥。正是因为无数次在赛场上做动作，才知道当防守队员处于某一状态时自己应该做什么动作，而这样的能力是写到肌肉记忆里的，没法写进教材。

3.上一个敢做动作的后卫是孙悦，只不过孙悦巅峰期没怎么在CBA打球，回到CBA以后打了没几年就退役了。而郭艾伦的存在正好给CBA提了个醒——或许郭艾伦只是一个敢做动作敢突破的国产后卫，但这就已经让其他球队头疼了，真正遇上那些比郭艾伦更强的国际球员时，CBA或是中国男篮又该怎么办呢？看看世界强队是怎么打球的吧，如果因为球队的问题导致运动员的水平无法与国际接轨，那男篮跟男足又有什么本质区别呢？

NBA发展联盟的球队放在CBA一定可以得总冠军吗？

答案应该是毫无疑问的吗？让我们从一个笑话开始：前一段时间，一个NBA发展联盟提到了NBA中心，然后来到CBA教后卫运球。不难看出差距。CBA的基础很好，但是在国际化方面有一些困难，更不用说NBA相关的东西了。我见过CBA的球员去高中和篮球初中谈判。在几次突破被阻止后，在如此多的人面前，他们迫使球员背着篮筐成功上篮。不是因为我喜欢外国的东西，而是因为每样东西都有369个等级。这一差距可以通过努力弥补，但不能完全消除。当一个普通的NBA球员转到CBA时，他基本上就飞走了。没有人能为他辩护，说他是个中锋，但是运球的基础比NBA的大多数人都要好得多。美国街头篮球斗牛，多数运球不能超过三次，然后不得不上篮或跳投，既测试了运球的节奏突破，也测试了停球射击，比如CBA偶尔用背打人的身体，基本上没有。在决赛中A分析：先天的身体健康和后天的个人生活规则。CBA大部分玩家，随便拔出一个，没有多少人有腹部肌肉、烧烤、饮料、大鱼大肉，但在美国，大多数人真的不吃垃圾食品，即使是吃了，后者的训练强度也会消耗多余的能量，虽然很少有人能像詹姆斯那样做。那顿饭在水里煮鸡胸肉，但它不会让你的身体过度吸收能量。以最近在夏季联赛的国家队为例，国家队聚集了各个CBA球队的明星。它可以被看作是CBA实力的超级冠军队。看看夏季联赛的结果，第一场比赛，62-103，41分输给热火，得分最高的王哲林，12分14个篮板，虽然我们缺少易建联。郭艾伦和翟小川，但实力差距明显。看看我们的对手，上赛季只有叶马丁和邓肯·罗宾逊在NBA打球。叶尔马丁出场两次，1次抢断，2分，3个篮板，邓肯·罗宾逊出场15次。平均每场3.3分，可以说热火基本上是一些超级边缘球员，也就是发展联盟的水平。这仍然是一支平西东部的球队。可以想象，NBA发展联盟的球队稳步赢得CBA冠军。