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  • 篮球胯下运球行走-篮球胯下运球要领

    篮球胯下运球行走-篮球胯下运球要领

    曾一体育网 2024-10-28 21:22

    篮球怎么练胯下运球篮球练胯下运球的方法如下:1、绕8字可以很好的练习球感,可以很熟练得进行胯下衔接动作。练习熟练以后可以加一次胯下运球。2、......

  • 打篮球放松肌肉-篮球保持肌肉紧张

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    曾一体育网 2024-10-18 03:13

    经常打篮球会有哪些变化?经常打篮球体质会变好,经常坚持打篮球的男孩子,会时常做一些跳跃性的动作,这些跳跃性的动作都可以帮助自己生长的,具体变......

  • 篮球运球的动作要领视频-篮球运球的动作要领

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    曾一体育网 2024-10-17 16:52

    篮球运球的技术动作要领篮球运球技术动作要领  原地高、低运球  1、高运球  通常在没有防守队员时运用。其特......

  • 打篮球如何练力量-打篮球力量训练方法

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    曾一体育网 2024-10-16 17:40

    打篮球如何进行系统的力量训练三个月之内你会收到成效 只要你坚持!如果能长期坚持,不可估量....... 一、将爆发力提高70%以上的练习法(......

  • 打篮球二步半-打篮球时怎么两步半过人

    打篮球二步半-打篮球时怎么两步半过人

    曾一体育网 2024-10-15 07:00

    打篮球 简单实用的过人方式及动作胯背三连运分三步一定要迅速慢了就会被识破:1.一只手持球从胯下迅速运过(动作要夸张点让他人误判你要突破)2.......